类别：清热解毒食谱 止血调理食谱 肝调养食谱 明目食谱 水肿食谱  工艺：其他

1.　荠菜洗净，切成细末；2.　白萝卜洗净，切丝；3.　将荠菜、白萝卜放入榨汁机中榨取汁液；4.　将榨好的汁液倒入杯中，放入蜂蜜调匀，即可直接饮用。 ...... 查看详细

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类别：私家菜 贫血食谱 肝调养食谱 明目食谱 青少年食谱  工艺：炒

1.将猪肝洗净切件，吸去水分，用干生粉拌匀。 2.武火烧锅下油，下菜远，加盐炒熟捞出。再武火烧锅下油，下猪肝炒透捞出。爆香姜、蒜，再放入猪肝、菜远、溅酒，调入精盐、味精、生抽、胡椒粉，用生湿炒作打芡，...... 查看详细

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类别：快餐/主食 老人食谱 营养不良食谱 学龄前儿童食谱 幼儿食谱  工艺：煮

1. 七草分别洗净，切碎备用；2. 米洗净沥干水分；3. 锅中倒入适量的水，再放入洗净的米一起煮开；4. 开锅后改用小火，慢慢地熬上一小时左右；5. 最后，放入切碎的七草，并撒上盐调味就可以了。...... 查看详细

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类别：家常菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 消化不良食谱 高脂血症食谱  工艺：烧

1.　银鱼洗净沥干；2.　银鱼放入碗中加入料酒、盐、味精、胡椒粉拌匀；3.　香菇、胡萝卜分别洗净切成细丝；4.　荠菜洗净切成段；5.　炒锅置大火上烧热，倒入适量清水，料酒煮沸后投入银鱼焯熟，捞出备用；...... 查看详细

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类别：家常菜 春季养生食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱 明目食谱  工艺：蒸

1.将选好的茼蒿、荠菜切碎，加盐、糯米粉、猪油、拌匀，装入盘中；2.菜盘上蒸屉，旺火蒸20分钟，取出；3.盘内菜上撒胡椒粉，淋香油，即可食用。...... 查看详细

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类别：甜品/点心 清热解毒食谱 防暑食谱 明目食谱 痢疾食谱 腹泻调理食谱 利尿食谱 便秘食谱  工艺：蒸

1. 将各种野菜淘洗干净后横切两刀，放入洁盆内；2. 加入泡打粉、面粉、白糖、清水和匀成菜面状；3. 用包谷叶包入菜面浆卷成长圆形，放入笼内蒸熟即成。...... 查看详细

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类别：延缓衰老食谱 止血调理食谱 肝调养食谱 便秘食谱 清热去火食谱 春季养生食谱  工艺：拌

1. 先将荠菜拾去杂质，清水洗净，放入沸水锅中焯至颜色碧绿，捞出，再放入清水中过清，沥干水，取刀切成细末，直接放入盘中；2. 胡萝卜洗净煮熟备用；3. 芝麻炒熟碾碎待用；4. 将豆腐干、熟胡萝卜放入清...... 查看详细

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类别：营养不良食谱 家常菜 利尿食谱 水肿食谱 老人食谱  工艺：拌

1. 将荠菜择洗干净，放入沸水锅中烫至碧绿色，捞出放入凉水中过凉，捞出沥水，切成细末，放入盘中；2. 将胡萝卜洗净煮熟；3. 芝麻磨碎成末；4. 将豆腐干、冬笋、熟胡萝卜切成细末，放入盘中；5. 盘内...... 查看详细

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类别：年夜饭 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 明目食谱  工艺：炒

1. 冬笋去皮洗净煮熟后切成劈柴状；2. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉；3. 荠菜择洗干净，用开水氽一下，捞出放进冷水里冲凉后，挤出水分，切成粗末；4. 胡萝卜洗净煮熟切成末待用； 5. 坐锅，放油烧热，...... 查看详细

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类别：明目食谱 脾调养食谱 清热解毒食谱 水肿食谱  工艺：清炒

1. 先将荠菜整理去杂质，清水洗净；2. 炒锅刷一刷，净后加入花生油，旺火烧热；3. 投入荠菜，急火翻炒至软，注入少量水，盖好锅，煮3至5分钟；4. 加入精盐、料酒、味精翻炒几下，盛起即成。 ...... 查看详细

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