1. 梨去皮,去核,切成小块;2. 卷心菜洗净,切成小片;3. 柠檬去皮,果肉切块备用;4. 将梨块、卷心菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液;5. 将果菜汁倒入杯中,加入凉开水,蜂蜜调匀,即可直接饮用。......
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1. 土豆洗净去皮;2. 土豆与莲藕一同下入沸水锅内煮熟,均切成小块;3. 将土豆块和莲藕块放入榨汁机中榨取汁液;4. 将土豆莲藕汁倒入杯中,加入冰块和凉开水阗匀,放入蜂蜜调味即可。......
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山药煮熟,粟米炒为面;杏仁炒令过熟,去皮尖,切为末。用法:每日用开水调杏仁末10克及山药、粟米适量,入酥油少许,空腹食之。......
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1. 将猕猴桃去皮取瓤,对半切开;2. 香蕉剥皮,果肉切成块;3. 绿茶磨粉状;4. 将猕猴桃瓤、香蕉块、低脂奶酪倒入榨汁机中,搅打成汁;5. 杯中加入凉开水,倒入绿茶粉,下入蜂蜜调匀,直接饮用即可。......
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1. 将百合洗净,剥瓣,去粗部;2. 百合放入沸水中焯至透明状,捞出后沥干水分;3. 将金针菇洗净,去头部,放入沸水中焯熟,捞出后沥干分;4. 在焯烫好的金针菇、百合中加入橄榄油、盐调味,拌匀盛盘即可......
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1. 鲜香菇洗净,切片;2. 鲜百合剥开,洗净,放入滚水中煮三分钟,捞起浸于清水中,冷后取出沥干水;3. 淀粉加水适量调匀成淀粉30克左右;4. 将素汤50毫升、精盐少许、白糖少许,下鲜百合煨煮5分钟......
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1. 绿豆、粳米分别淘洗干净,绿豆用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时;2. 百合去皮,洗净,切瓣;3. 把粳米、百合、绿豆放入锅内,加入约1200毫升冷水,先用旺火煮沸;4. 转小火熬煮至米烂豆熟;5.......
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1. 将西红柿、梨洗净去皮;2. 取汁后混匀即可饮用。每日一次,连饮7天。......
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1. 芹菜洗净切段,放少许盐略腌,变软后除去水分;2. 金针菇去根洗净,在加入少许盐的热水里焯一下,然后沥干水分;3. 将金针菇与芹菜轻轻拌匀;4. 最后加醋、高汤、盐调味。......
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1. 菜花摘洗干净,切成小块,放入沸水锅内焯一下捞出;香菇用温水泡发、去蒂、洗净。2. 炒锅上火,放花生油烧热,下葱、姜煸出香味,加鸡汤200毫升、精盐、味精,烧开后捞出葱、姜不要,放入香菇、菜花,用......
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