类别：快餐/主食 滋阴食谱  工艺：煮

1.将绿豆、大米淘洗干净，莲子、红枣洗净。2.先将绿豆和莲子放在有盖的容器内，加入滚开水焖泡1小时。3.将焖胀的绿豆、莲子放锅中，加水适量旺火烧沸，再加入红枣和大米，改用小火煮至豆烂粥黏。4.将粥盛出...... 查看详细

推荐:6 营养:6 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:2 收藏:0

类别：快餐/主食 活血化瘀食谱 气血双补食谱 贫血食谱 乳母食谱  工艺：煮

1.将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。2.食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。...... 查看详细

推荐:6 营养:7 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:192 收藏:1

类别：快餐/主食  工艺：煮

1. 将黄瓜洗净切成圆片。2. 将粳米淘洗干净放入锅中，加水适量，旺火煮沸，小火继续熬成粥。3. 粥熟后加入黄瓜稍煮片刻即成。 ...... 查看详细

推荐:7 营养:3 难易:9 时间:7 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:5 收藏:4

类别：私家菜 健脾开胃食谱 通乳食谱 气血双补食谱 产后调理食谱  工艺：煮

1.鲢鱼收拾干净，洗净，切小块。丝瓜去皮，洗净，切成段。2.鲢鱼放入锅中，再放入料酒、葱姜、盐、白糖、猪油，并放入适量水，先用旺火煮沸，后改用文火慢炖。3.鱼熟后，加入丝瓜条再煮，至丝瓜条熟后，拣去葱...... 查看详细

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:1 收藏:0

类别：湖南菜 美容养颜食谱 老人食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱  工艺：煮

1. 将小白菜摘去老叶子,留下嫩叶清洗干净；2. 玉米笋除去头部洗净；3. 草菇洗干净；蘑菇去除头部再洗净.4. 将炒锅中倒入3杯清水,煮开后将玉米笋、草菇、蘑菇分别烫煮后,取出冲去水备用；5. 炒锅...... 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:72 收藏:6

类别：私家菜 气血双补食谱 幼儿食谱 营养不良食谱  工艺：煮

1.将葱白切段、姜切末、粳米淘洗干净待用。2.鲫鱼洗净、切小块，和葱、姜、盐一同放入锅中，加入水适量，旺火煮沸，小火将鱼煮至烂熟。3.用汤筛滤出鲫鱼汤待用。4.用鲫鱼汤汁加入鸭血、粳米及适量水，煮成粥...... 查看详细

推荐:7 营养:8 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:6 收藏:0

类别：气血双补食谱 肝调养食谱 肾调养食谱 延缓衰老食谱  工艺：煮

1. 先将乳鸽宰杀，并用热水洗净，抹好精盐。2. 再将当归放在碗内，加水热沸水，使香气溢出。3. 然后将鸽、当归放入蒸锅内，加黄酒、生姜、麻油，并加水浸没鸽身，旺火煮1小时后，再以小火煮半小时即成。...... 查看详细

推荐:5 营养:7 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:3 收藏:0

类别：婴儿食谱 快餐/主食 6~9个月婴儿食谱  工艺：煮

1.将米淘洗干净，放锅里加水500克，旺火烧开，文火煮成粥。2.将油菜切碎，猪肉剁成肉末。将植物油倒入炒锅烧热，然后将肉末放入锅里炒散，再加入葱姜末、酱油、盐炒匀，最后放入切碎的油菜末再炒几下取出。3...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:54 收藏:2

类别：私家菜 补血食谱 滋阴食谱 糖尿病食谱 补虚养身食谱  工艺：煮

1.先将山药、玉竹、沙参洗净，加水与鹅肉同煮至肉熟，过滤取汤液。2.用洁净的注射器从活鹅翅下抽血，加入煮沸的汤中稍煮片刻，加入黄酒和精盐调味即成。...... 查看详细

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类别：私家菜  工艺：煮

将萝卜、荸荠分别洗净，再分别用打汁机榨出萝卜汁与荸荠汁；再用洁净的注射器从活鹅翅下抽血，与荸荠汁、萝卜汁混匀，加少许热黄酒，趁热服用。...... 查看详细

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