类别：家常菜 营养不良食谱 明目食谱 滋阴食谱  工艺：其他

1. 胡萝卜下入水锅；2. 锅内加精盐3克煮熟捞出晾凉，斜切成斜片；3. 黄瓜切圆片，用精盐1克拌均入味；4. 火腿肠切成半圆片；5. 猪舌切半圆片；6. 猪肝切三角片；7. 把胡萝卜、黄瓜、火腿、猪...... 查看详细

推荐:8 营养:9 难易:9 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17 收藏:0

类别：补血食谱 补虚养身食谱 孕中期食谱 明目食谱  工艺：酱烧

1. 将猪肚、舌，心出水，然后分别刮净洗干净，煮熟，均切成长约5厘米、宽1.5厘米、厚1.2厘米的条；玉兰片（水发玉兰片）及萝卜(也可选用菜头或青笋)，切成条；瘦猪肉剁细，放入碗内，加少许盐、淀粉拌匀...... 查看详细

推荐:7 营养:8 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:90 收藏:0

类别：私家菜  工艺：煮

1. 排骨、猪舌放入滚水中，高火煮3分钟取起洗净；2. 扁豆、芡实洗净；3. 把适量清水高火6分钟至滚，放下排骨、猪舌、扁豆、芡实，中火40分钟；4. 下盐调味即可。 ...... 查看详细

推荐:7 营养:6 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:149 收藏:1

类别：私家菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱  工艺：拌

1.猪舌头洗净，投入沸水中焯去血水，捞出刮净舌苔及油污，再放入清水锅中烧煮至熟透捞出，凉后切成丝；将葱白洗净切成末；干辣椒切成丝备用。2.榨菜去掉外皮，切成细丝，入沸水中烫一下，过冷后挤干水分。将口条...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:1 点击:21 收藏:0

类别：私家菜 高血压食谱 肝调养食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱 老人食谱 防癌抗癌食谱  工艺：烧

1.将猪横舌之油脂除去，放入滚水中高火3分钟，取出洗净。 2.蚝豉浸开，洗净，洗净蜜枣。 3.瘦肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。 4.粉肠用蒜肉通过洗净，放入滚水高火3分钟，取出洗净。 5.西洋菜摘...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:31 收藏:0

类别：私家菜 清热解毒食谱 高血压食谱 消化不良食谱 贫血食谱  工艺：烧

1.粉葛去皮，切片。2.洗净赤小豆、蜜枣。 3.猪横舌切去油脂，与瘦肉同放入滚水中高火3分钟，取出洗净。4.把适量清水高火6分钟至滚，放入赤小豆、粉葛、蜜枣，中火20分钟，加猪横舌、瘦肉，中火20分钟...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:31 收藏:0

类别：四川菜 营养不良食谱 通乳食谱 清热解毒食谱 益智补脑食谱  工艺：烧

1. 锅入油，浇至四五成热时下鱼头炸一下；2. 取砂锅置旺火上，掺鲜汤，先把鱼头煮至呈乳白色；3. 下姜、午餐肉、心舌片、木耳、冬笋、豆腐、粉丝、香菇、盐、胡椒、味精、料酒，起锅时下青叶菜；4. 起锅...... 查看详细

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:63 收藏:0

类别：四川菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱 贫血食谱  工艺：拌

1. 把猪舌刮净舌苔，洗净，放进开水锅中煮熟，捞出；2. 将猪舌适当切成薄片，放盘内备用；3. 葱切细末；4. 把辣椒油和白糖、酱油、香油、盐、味精连同葱末一起放在碗中，调匀，浇在猪舌上，拌匀即可。...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:1 点击:103 收藏:0

类别：私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 滋阴食谱  工艺：煮

1.瓜刮去皮，洗净。 2.猪横舌、排骨放入滚水中高火3分钟，取起洗净斩件。 3.把适量清水高火6分钟至滚，放下节瓜、姜、排骨、猪横舌，中火40分钟，下盐调味即可。...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24 收藏:0

类别：私家菜 肝调养食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 高脂血症食谱  工艺：拌

1. 将姜去皮洗净，切成末备用；2. 蒜苔切去老根、尖，洗净，斜切成段；3. 猪舌洗净，切成粗丝，装在碗里，加蛋清、淀粉抓匀浆好；4. 炒锅里加适量油，烧至五成热时放入猪舌丝滑散滑透，倒在漏勺中沥净油...... 查看详细

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