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类别:四川菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱 贫血食谱 
工艺: 口味:香辣 食用:中餐|晚餐
主料:猪舌500克
调料:辣椒油10克 酱油10克 白砂糖8克 香油10克 5克 味精5克 大葱10克
本菜谱的营养成分
1153.8
千卡
0.72
毫克
93.22
82.02
10.93
9.84
微克
0.26
1150
毫克
4.9
微克
29.4
微克
1.36
毫克
2.07
毫克
21.48
毫克
0.3
毫克
15.7
毫克
85.6
毫克
1088.74
毫克
1126
毫克
3347.2
毫克
0.24
微克
87.89
毫克
1.6
毫克
14.64
毫克
69.96
微克
0.08
毫克
0.2
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 把猪舌刮净舌苔,洗净,放进开水锅中煮熟,捞出;
2. 将猪舌适当切成薄片,放盘内备用;
3. 葱切细末;
4. 把辣椒油和白糖、酱油、香油、盐、味精连同葱末一起放在碗中,调匀,浇在猪舌上,拌匀即可。

食谱营养
猪舌:猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素,有滋阴润燥的功效。... >> 查看详细介绍
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温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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