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营养讲堂
夏至时节 饮食调养，有夏时心火当令，心火过旺则克肺金之说（五行的观点），故《金匮要略》有“夏不食心”的说法。中医认为此时宜多食酸味，以固表，多食咸味以补心。从阴阳学角度看，夏月伏阴在内，饮食不可过寒，如《颐身集》所说：“夏季心旺肾衰”，即外热内寒之意，故冷食不宜多吃，贪多定会寒伤脾胃…… 查看详细
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