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类别:滋阴食谱 清热解毒食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 
工艺: 口味:原本味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料:猪肺250克 鱼腥草100克
调料:料酒5克 2克 酱油1克 酱油3克 白砂糖3克 大葱5克 3克 猪油(炼制)20克
本菜谱的营养成分
402.7
千卡
0.01
毫克
30.84
29.71
0.68
微克
0.51
743.6
毫克
606.79
微克
3458.3
微克
0.11
毫克
0.46
毫克
4.62
毫克
70.27
毫克
2.17
毫克
145.64
毫克
460.9
毫克
1271.26
毫克
1223.5
毫克
0.1
微克
104.49
毫克
23.5
毫克
4.09
毫克
27.03
微克
0.76
毫克
1.98
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 猪肺用清水洗净,放入刚煮沸的开水烫一下,捞出,用刀切成小块,清水多次洗去血水;
2. 鱼腥草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,待用;
3. 锅内清水刷洗净,置于火上,放入猪油,烧热;
4. 倒入猪肺煸炒至干;
5. 烹至猪肺熟透,加入白糖、料酒、姜、大葱、酱油、盐继续煮10~15分钟;
6. 投入鱼腥草烧入味,加入味精,即可出锅。
健康提示
本菜具有消炎解毒,滋阴润肺的作用。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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