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类别:法国菜 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:朝鲜蓟200克
辅料:奶油100克 洋葱(红皮)50克 西芹35克 小麦面粉35克 黄油50克 百里香3克
调料:3克 胡椒2克
本菜谱的营养成分
1562.24
千卡
0.04
毫克
12.7
147.35
50.73
18.58
微克
4.45
357
毫克
324.95
微克
171.35
微克
0.33
毫克
0.17
毫克
2.38
毫克
23.4
毫克
2.1
毫克
505.65
毫克
265.14
毫克
760.75
毫克
1907.32
毫克
1.02
微克
124.87
毫克
5.09
毫克
1.16
毫克
4.31
微克
0.6
毫克
1.43
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 亚芝竹切成小块;
2. 取锅用黄油将洋葱末、西芹炒香;
3. 投入亚芝竹翻炒,加入百里香和鸡汤,煨烧1小时左右;
4. 另取锅用黄油将面粉炒香成面糊;
5. 加入亚芝竹汤,边加边不停搅拌,使面糊化开至汤汁起稠;
6. 用粉碎机将汤连亚芝竹粉碎一遍;
7. 粉碎后的汤回锅烧开,加入奶油、盐、胡椒调味即可。
制作提示
奶油不宜加过多。
食谱营养
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