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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 面包去皮切成8个4厘米长、1.5厘米粗的三角形长条;
2. 牛奶、鸡蛋、白糖、精盐调成汁;
3. 面包放入汁中泡片刻,用七成热的精制油煎至金黄色;
4. 将鸡肉片成八大片,放入焖罐加适量原汤,温热后,盛入小铁锅中;
5. 将红汁调好口味,烧开浇在鸡片上;
6. 上面放一个清煎鸡蛋,四边放煎包,浇上热奶油即成。
制作提示
红汁:红汁是用元葱加油、面粉、番茄酱,炒至而成的。
食谱营养
食物相克