美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:意大利菜 
工艺: 口味:甜咸味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:长形意大利面条200克
辅料:牛肉(瘦)150克 胡萝卜15克 意大利红洋葱30克 西芹15克 奶酪30克 香菜5克 罗勒叶5克 黄油25克
调料:番茄汁100克 大蒜(白皮)5克 橄榄油25克 3克 胡椒2克
本菜谱的营养成分
726.49
千卡
0.01
毫克
39.11
60.09
12.63
微克
0.72
164.3
毫克
168.65
微克
684.55
微克
0.14
毫克
0.49
毫克
9.93
毫克
5.3
毫克
0.86
毫克
279.85
毫克
378.84
毫克
521.2
毫克
1506.39
毫克
15.68
微克
60.02
毫克
5.82
毫克
7.83
毫克
17.15
微克
0.33
毫克
0.22
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐意大利菜
意大利位于南欧的亚平宁半岛,国土狭长,北部与法国、瑞士、奥地利接壤,南部伸入地中海,气候相差较大,因此意大利菜的各地风味...>> 详细介绍
烹饪方法
1. 面条用开水煮8分钟左右捞出;
2. 面条用凉开水激冷,沥干水分,拌入橄榄油;
3. 用黄油将洋葱末、西芹、胡萝卜、蒜泥炒香,投入牛肉糜炒匀;
4. 再加入番茄汁和新鲜香料,加少量水煮成肉酱,然后加盐、胡椒调味;
5. 用黄油炒香蒜泥,加入面条翻炒,再加入肉酱拌匀;
6. 将炒好的面条装盆,撒上芝士粉和芫荽末即可。
制作提示
牛肉糜应预先用新鲜牛肉制好。
食谱营养
牛肉(瘦):牛肉中丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后,病后调养... >> 查看详细介绍
推荐食谱:大酱汤 杭式牛肉羹 更多菜谱
胡萝卜:胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲... >> 查看详细介绍
推荐食谱:五彩拼盘 亚洲蔬菜饭 更多菜谱
西芹:芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬,还是治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化、神经衰弱... >> 查看详细介绍
推荐食谱:彩虹金菇煲 木耳炒西芹 更多菜谱
奶酪:奶酪含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素及钙、镁、锌等营养元素,是补钙的最佳选择,有增进人体抵... >> 查看详细介绍
推荐食谱:蔬菜色拉 乳酪芝麻酱和面包 更多菜谱
香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香... >> 查看详细介绍
推荐食谱:海米冬瓜 海蜇拌豆腐皮 更多菜谱
黄油:黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋白质。孕妇,肥胖者忌食... >> 查看详细介绍
推荐食谱:三色玉米 奶油三文鱼 更多菜谱
食物相克
  • 奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
  • 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
  • 公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
    © 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
    版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。