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类别:法国菜 明目食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 
工艺:生煎 口味:咸鲜味 食用:中餐
口感:味浓适口,郁香不腻。
主料:猪肝1750克
辅料:土豆(黄皮)100克 洋葱(白皮)150克
调料:大蒜(白皮)50克 小麦面粉75克 10克 胡椒粉1克 辣酱油50克 植物油180克
本菜谱的营养成分
2674.57
千卡
5.4
毫克
354.37
84.75
130.54
7501.12
微克
5.9
3150
毫克
113793.1
微克
51.6
微克
4.36
毫克
35.48
毫克
179.13
毫克
29.5
毫克
16.38
毫克
192.97
毫克
4542.47
毫克
4976.44
毫克
5156.27
毫克
5.26
微克
515.98
毫克
408.54
毫克
65.67
毫克
466.24
微克
0.69
毫克
0.74
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.提前把土豆洗净煮熟剥皮捣成土豆泥;葱头洗净切成葱头末;大蒜去皮洗净切成末。 2.将猪肝切20片,撒盐、胡椒粉、粘面粉,用热油煎黄,将肝取出,用煎肝的油炒葱末,蒜末,炒黄后用辣酱油调好口味,将肝放在一起加热,起菜配土豆泥即可。
食谱营养
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食物相克
  • 猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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