美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:家常菜 明目食谱 
工艺:其他 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
口感:原料易得,制作简单,软嫩咸香,营养丰富。
主料:火腿肠200克
辅料:猪肝75克 黄瓜150克
调料:花生油40克 2克
本菜谱的营养成分
906.6
千卡
0.24
毫克
39.8
72.98
362.32
微克
0.75
161
毫克
5011
微克
135
微克
0.28
毫克
1.78
毫克
11.44
毫克
13.5
毫克
18.77
毫克
47.74
毫克
502.25
毫克
436.93
毫克
3078.07
毫克
30.84
毫克
22.18
毫克
4.36
毫克
29.29
微克
0.34
毫克
0.51
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐家常菜
最受推荐明目食谱
明目,是指增强或改善视力,防治眼疾的保健概念,眼是视觉器官,人们常说:“要像爱护自己的生命一样,爱护自己的眼睛。”可见眼...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 黄瓜洗净切大半圆片;
2. 用精盐入味;
3. 猪肝(卤)切三角片;
4. 火腿肠切半圆片;
5. 将黄瓜、火腿肠片、猪肝片依次从外向里围摆成花状;
6. 浇入熟花生油即成。 

制作提示
佐酒或是就面食吃,买点熟猪肝、火腿肠,外加两条黄瓜,是常有的事,但我们往往切一切,随便往盘里一放便上桌了。事就省了,但情趣全无,都是往盘里放,为什么不摆好看一些呢。
食谱营养
火腿肠:火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,还具有吸收率高、适口性好... >> 查看详细介绍
推荐食谱:火腿三拼 海米煲白菜 更多菜谱
猪肝:猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素,有补肝、明目、养血的功效,特别... >> 查看详细介绍
推荐食谱:火腿三拼 兰花彩拼 更多菜谱
黄瓜:黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,含有多种维生素,是护肤美容的佳品,可以有效地对... >> 查看详细介绍
推荐食谱:五彩拼盘 拌黄瓜丝 更多菜谱
食物相克
  • 猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。专精领域:女性营养及孕妇人群营养...[详细] [在线咨询]
    公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
    © 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100