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每100克火腿肠的营养成分
215
千卡
0.01
毫克
12.1
14.6
13
毫克
56
微克
0.04
毫克
0.11
毫克
1.78
毫克
0.65
毫克
19
毫克
157
毫克
130
毫克
1119.5
毫克
6
毫克
1.8
毫克
0.7
毫克
4.84
微克
0.13
毫克
0.18
毫克
以上数据参考自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所所著的《中国食物成分表(2002)》。以上数据仅供参考,不得用于其他的用途。
含火腿肠菜谱推荐
1.鸡胸脯肉去筋剁蓉;2.鸡蓉与蛋清、精盐2.5克、味精0.5克、湿淀粉15克、鸡汤250毫升调匀成糊状;3.芋头去皮,洗净,切成...>> 详细介绍
1.将虾仁洗净,大的切小;海参、玉兰片洗净,同熟火腿一起,切成约1厘米的方丁;油菜心洗净,切成小块;葱、姜洗净,均切成末备用。2....>> 详细介绍
1. 将面放入沸水中,高火1分钟,取出焖调5分钟,沥去水分;2. 色拉油倒入盘内,高火4分钟,加入蒜泥、油菜段、金华火腿末、香肠片...>> 详细介绍
火腿肠的157种用法
原料分类:畜肉类及制品 查看该种类其他原料
使用提示:每次30~50克
白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。...[详细] [在线咨询]
原料介绍
火腿肠是以畜禽肉为主要原料,辅以淀粉、植物蛋白粉等填充剂,再加入食盐、糖、酒、味精、香辛料等调味品,并添加品质改良剂卡拉胶和维生素C,以及护色剂、保水剂、防腐剂等物质。
火腿肠是深受人们欢迎的一种肉类食品,肉质细腻、鲜嫩爽口、携带方便、食用简单、保质期长。
营养分析
火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点,还适合加工成多种佳肴。
相关人群
一般人皆可食用;
孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好;肝肾功能不全者不宜食用。
制作指导
火腿肠应放入冰箱冷藏保存。如不能冷藏,应尽快食用,尤其是在夏季或环境温度较高的地方,最好购买能在常温下保存的产品。
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