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萝卜汁
查看:1 收藏:0 编辑:白石营养师
类别:
糖尿病食谱
理气调理食谱
心悸食谱
消化不良食谱
工艺:
其他
口味:
原本味
食用:早餐|中餐|晚餐|早、晚各服100毫升,连服3个疗程共21天。
主料:
萝卜
200克
本菜谱的营养成分
能量
42
千卡
蛋白质
1.8
克
脂肪
0.2
克
碳水化合物
10
克
膳食纤维
2
克
维生素A
6
微克
胡萝卜素
40
微克
硫胺素
0.04
毫克
核黄素
0.06
毫克
烟酸
0.6
毫克
维生素C
42
毫克
维生素E
1.84
毫克
钙
72
毫克
磷
52
毫克
钾
346
毫克
钠
123.6
毫克
镁
32
毫克
铁
1
毫克
锌
0.6
毫克
硒
1.22
微克
铜
0.08
毫克
锰
0.18
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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烹饪方法
将萝卜洗净切块,用榨汁机取汁200毫升。
健康提示
本品对自感口渴、腰酸、疲倦无力、出汗、尿频、心悸、善饥的糖尿病患者有很好的疗效。
食谱营养
萝卜
:萝卜的营养成分主要是蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素和大量的维C,以及钙、磷、铁和多种酶与纤维。近年来... >>
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[
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