姜丝萝卜汤—可口网

姜丝萝卜汤

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类别：感冒食谱

咳喘食谱

肺调养食谱

清热解毒食谱

工艺：煮口味：甜味食用：每次200毫升，每日2次，温服。

主料：姜25克萝卜50克
调料：赤砂糖15克

本菜谱的营养成分

能量

79.1

千卡

蛋白质

0.88

克

脂肪

0.2

克

碳水化合物

19.56

克

叶酸

0.88

微克

膳食纤维

1.18

克

维生素A

8.5

微克

胡萝卜素

52.5

微克

硫胺素

0.02

毫克

核黄素

0.02

毫克

烟酸

0.4

毫克

维生素C

11.5

毫克

维生素E

0.46

毫克

钙

48.3

毫克

磷

20.9

毫克

钾

196.25

毫克

钠

37.37

毫克

镁

27.1

毫克

铁

0.93

毫克

锌

0.29

毫克

硒

1.08

微克

铜

0.08

毫克

锰

0.89

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 取生姜（切丝）、萝卜（切片）加水约500毫升，煎煮15分钟；2. 再加入红糖适量，稍煮1～2分钟，即可。

健康提示

辛温解表。

食谱营养

姜：根茎的主要成分为姜醇（Zingiberol）、姜烯（Zingiberene）、没药烯（Bisabol... >> 查看详细介绍
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萝卜：萝卜的营养成分主要是蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素和大量的维C，以及钙、磷、铁和多种酶与纤维。近年来... >> 查看详细介绍
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食物相克

萝卜：萝卜不宜与人参、西洋参同食。

康华营养师，热爱公共营养事业，从事营养工作多年，劳动部公共营养师执业资格，擅长于饮食与营养研究，对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]