葱白香菜汤—可口网

葱白香菜汤

查看：215 收藏：4 编辑：温蕙质营养师

类别：感冒食谱

工艺：煮口味：原本味食用：趁热顿服。

主料：葱白15克香菜15克

本菜谱的营养成分

能量

9.15

千卡

蛋白质

0.52

克

脂肪

0.1

克

碳水化合物

1.9

克

叶酸

22.32

微克

膳食纤维

0.38

克

维生素A

30.45

微克

胡萝卜素

183

微克

硫胺素

0.01

毫克

核黄素

0.03

毫克

烟酸

0.4

毫克

维生素C

9.75

毫克

维生素E

0.16

毫克

钙

19.5

毫克

磷

13.05

毫克

钾

62.4

毫克

钠

毫克

碘

0.22

微克

镁

7.8

毫克

铁

0.54

毫克

锌

0.13

毫克

硒

0.18

微克

铜

0.04

毫克

锰

0.08

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

葱白、香菜洗净，加水煎沸为汤。

健康提示

解表散寒。适用于外感风寒。

食谱营养

葱白：葱白发散风寒，有发汗解表的作用，但发汗作用较弱，故主要用于感冒轻症，或配合其它解表药作为辅助药，以助... >> 查看详细介绍
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香菜：香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香... >> 查看详细介绍
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食物相克

葱白：服地黄、常山人，忌食葱。

香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。

温蕙质营养师，安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业，热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格，熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识，对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]