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类别:法国菜 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:小龙虾300克
辅料:洋葱(红皮)35克 胡萝卜50克 西芹35克 柠檬15克 莳萝籽15克 奶油50克
调料:胡椒2克 白酒10克 3克
本菜谱的营养成分
783.39
千卡
0.02
毫克
45.82
60.26
13.43
微克
1.7
104.5
毫克
494.45
微克
2076.35
微克
0.09
毫克
0.58
毫克
8.63
毫克
10.9
毫克
14.3
毫克
306.55
毫克
723.39
毫克
1898.6
毫克
2135.31
毫克
27.52
毫克
20.63
毫克
4.75
毫克
24.66
微克
3.5
毫克
9.92
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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烹饪方法
1. 小龙虾抽去沙筋,洗净;
2. 胡萝卜、西芹切成块;
3. 洋葱切成粒状;
4. 取锅加入鱼汤,投入洋葱、胡萝卜、西芹、香叶、椒粒、柠檬片、白酒、盐,烧开后改小火煮5分钟左右;
5. 将小龙虾投入锅内,仍用小火将小龙虾煮熟;
6. 另取锅放少许油,投入洋葱粒煸香;
7. 加入白酒、奶油和刁草,用大火烧开后改用小火收浓至稠;
8. 小龙虾从腹部剖开,取出虾肉,斜刀批成椭圆形的片,排放在盆内;
9. 放上虾壳,淋入刁草奶油汁,以刁草及柠檬片作装饰。
制作提示
需备鱼汤适量,另外小龙虾不宜煮太老。
食谱营养
小龙虾:虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好... >> 查看详细介绍
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洋葱(红皮):洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物,无论中餐还是西餐,洋葱使用都非常普遍,洋葱的营养及其丰富,特别是它的... >> 查看详细介绍
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胡萝卜:胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲... >> 查看详细介绍
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西芹:芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬,还是治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化、神经衰弱... >> 查看详细介绍
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柠檬:柠檬的成分主要是糖,有机酸,维生素B1、B2,维生素C,烟酸,钙、磷、铁等矿物质。柠檬可谓一身都是宝... >> 查看详细介绍
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奶油:奶油在人体的消化吸收率较高,可达95%以上。... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 小龙虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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