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类别:
工艺: 口味:咖喱味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:节瓜300克
辅料:洋葱(红皮)35克 黄油25克 土豆(黄皮)50克
调料:大蒜(白皮)5克 咖喱5克 2克 胡椒2克
本菜谱的营养成分
331.69
千卡
0.16
毫克
4.52
0
微克
25.56
25.18
13.5
微克
6.15
74
毫克
6.45
微克
40.2
微克
0.13
毫克
0.18
毫克
1.62
毫克
124.45
毫克
1.03
毫克
53.68
毫克
93.29
毫克
406.71
毫克
802.92
毫克
0.6
微克
49.4
毫克
2.39
毫克
0.64
毫克
1.74
微克
0.17
毫克
0.4
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 绿节瓜切成段;
2. 洋葱切成丝;
3. 大蒜切成段;
4. 土豆切成片;
5. 用黄油将洋葱丝、大蒜段煸香;
6. 加入咖喱粉和节瓜段、土豆片,翻炒后加入鸡汤,烧开后加盐、胡椒调味;
7. 用粉碎机将汤料打碎,再回锅烧开即可装盆。
制作提示
1. 节瓜(ZUCCHINI),可用西葫芦或黄瓜替代;
2. 蔬菜材料要炒出香味后才能加入鸡汤。
食谱营养
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