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类别:意大利菜 
工艺: 口味:茄汁味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:圆白菜35克 胡萝卜25克 番茄50克 西芹15克 土豆(黄皮)50克 腊肉(烟肉)35克 通心粉100克 斑豆25克 意大利红洋葱50克
辅料:黄油25克 百里香2克 罗勒叶5克
调料:大蒜(白皮)5克 番茄酱25克 2克
本菜谱的营养成分
725.65
千卡
0.17
毫克
24.12
28.14
26.28
微克
3.54
90.1
毫克
209.2
微克
1253.35
微克
0.53
毫克
0.12
毫克
4.57
毫克
32.2
毫克
1.86
毫克
68.89
毫克
270
毫克
940.43
毫克
941.64
毫克
1.85
微克
99.09
毫克
4.78
毫克
2.96
毫克
9.14
微克
0.37
毫克
1
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将卷心菜等蔬菜切成指甲粒;
2. 烟肉也切成大小相仿的粒;
3. 用黄油将洋葱、蒜泥、百里香、罗勒叶炒香,加入各种蔬菜粒和烟肉粒翻炒;
4. 再加入番茄酱,炒匀后倒入鸡汤,煮开后改用小火煮至蔬菜粒酥软;
5. 出汤时加盐调味,再倒入红腰豆和通心粉即可。
制作提示
通心粉预先煮熟。
食谱营养
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食物相克
  • 番茄:西红柿忌与石榴同食。
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