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类别:家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:热狗240克
辅料:鸡蛋100克 洋葱(白皮)100克 圆白菜200克 腊肉(烟肉)25克 金针菇15克 青豆30克
调料:香油15克 胡椒粉2克 15克
本菜谱的营养成分
499.89
千卡
33.88
31.51
34.74
179.42
微克
7.13
596.5
毫克
301.55
微克
402.7
微克
0.57
毫克
0.47
毫克
3.98
毫克
88.3
毫克
16.67
毫克
241.84
毫克
414.49
毫克
872.33
毫克
6101.08
毫克
28.56
微克
93.56
毫克
7.49
毫克
3.49
毫克
20.59
微克
0.75
毫克
1.3
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将小热狗斜切出刀纹;
2. 金针泡软后打结;
3. 洋葱洗净切片;
4. 高丽菜切片;
5. 培根切小片;
6. 高汤烧开放开处理好的热狗、金针、洋葱、高丽菜、培根和青豆仁煮4分钟;
7. 打入蛋,当蛋黄快凝固时,加入麻油、胡椒粉、盐后即可盛出。

食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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