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类别:补虚养身食谱 家常菜 营养不良食谱 贫血食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:猪肉(瘦)300克
辅料:丝瓜150克 粉丝30克
调料:10克 料酒15克 淀粉(玉米)20克 味精2克 3克 胡椒粉1克
本菜谱的营养成分
641.53
千卡
63.91
19.07
55.24
37.1
微克
1.54
243
毫克
157.4
微克
152.6
微克
1.67
毫克
0.38
毫克
16.94
毫克
7.9
毫克
1.35
毫克
57.28
毫克
624.6
毫克
1126.04
毫克
1524.52
毫克
5.18
微克
101.88
毫克
12.6
毫克
9.44
毫克
31.13
微克
0.47
毫克
0.58
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 瘦肉剁馅,加姜末、料酒、干淀粉抓匀;2. 凉水,加几粒花椒,煮开;3. 用勺把肉馅团成丸子下锅煮;4. 丝瓜切成片,放一旁备用;5. 肉丸子煮的差不多时放入些许粉丝,稍煮后放入丝瓜片;6. 丝瓜下锅1~2分钟即可,加味精(鸡精)、盐、胡椒粉,关火。
食谱营养
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王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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