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类别:家常菜 清热去火食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
主料:圆白菜300克
调料:白砂糖10克 15克 味精2克 33克 花椒3克 辣椒油5克
本菜谱的营养成分
168.75
千卡
5.82
5.92
27.05
62.7
微克
3.86
38.59
微克
225.7
微克
0.1
毫克
0.11
毫克
1.46
毫克
120
毫克
5.94
毫克
179.98
毫克
95.35
毫克
435.97
毫克
13258.21
毫克
42.38
毫克
3.37
毫克
1.09
毫克
3.65
微克
0.21
毫克
1.2
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将圆白菜去掉老叶,把淡黄色嫩叶洗净,放在沸水中略烫,刚熟带脆即捞出,晾凉后切成斜方块;2. 将油锅烧热,放入花椒炸出香味,捞出花椒弃掉,花椒油待用;3. 将白糖、醋、精盐、味精、花椒油、辣椒油同圆白菜拌匀,装盘即成。
食谱营养
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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