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类别:甜品/点心 美容养颜食谱 清热去火食谱 防暑食谱 水肿食谱 
工艺:其他 口味:甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:西瓜1000克
辅料:橘子100克 苹果100克 菠萝100克 100克 100克 樱桃100克 桂花10克 桂圆100克
调料:白砂糖200克
本菜谱的营养成分
1403
千卡
0.2
毫克
11
2.1
346.3
165.9
微克
20
微克
951
微克
5713
微克
0.45
毫克
0.63
毫克
5.7
毫克
176
毫克
9.14
毫克
203
毫克
236
毫克
2004
毫克
56.3
毫克
10.1
微克
146
毫克
7.5
毫克
2.96
毫克
4.78
微克
1.62
毫克
2.17
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将西瓜在4/5处切开,掏出瓜瓤,去子切成小块;2. 苹果、菠萝、梨、桃、樱桃、桂圆均切成小块;3. 将炒锅内放入清水500克,加白糖、桂花熬成糖浆;4. 再将水果下入,开后撇去浮沫,晾凉倒入西瓜内;5. 再放入一部分西瓜瓤,入冰箱冷却,待完全冷却后,上桌即可。
食谱营养
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食物相克
  • 西瓜:西瓜忌与羊肉同食。
  • 橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
  • 苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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