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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 莲子去皮心,掰成两半;2. 白果切成丁;3. 百合掰成瓣;4. 核桃仁去衣切丁;5. 红枣去核;6. 青梅、山楂糕切丁;7. 将莲子、白果、百合、红枣分别置于小碗内上屉蒸熟;8. 锅中放入清水煮沸,加入白糖与冰糖使化开;9. 再加入莲子果料,煮沸;10. 将白醋、桂花汁及精盐加入,用少量湿淀粉勾芡,再煮沸即可出锅。
健康提示
1. 八珍醒酒汤以八种食物为原料而得名;
2. 汤中莲子补脾养心;
3. 白果定喘;
4. 百合清心安神;
5. 桔子开胃理气,降逆止渴;
6. 核桃仁补肾润肠;
7. 红枣益气补虚;
8. 青梅生津止渴,和胃止呕;
9. 山楂糕健胃消食;
10. 冰糖润肺生津;
11. 白醋健胃消食;
12. 诸物合用,色泽鲜艳,甜酸适口,甜而不腻;
13. 有解酒功效,可作酒后醒酒饮用。
2. 汤中莲子补脾养心;
3. 白果定喘;
4. 百合清心安神;
5. 桔子开胃理气,降逆止渴;
6. 核桃仁补肾润肠;
7. 红枣益气补虚;
8. 青梅生津止渴,和胃止呕;
9. 山楂糕健胃消食;
10. 冰糖润肺生津;
11. 白醋健胃消食;
12. 诸物合用,色泽鲜艳,甜酸适口,甜而不腻;
13. 有解酒功效,可作酒后醒酒饮用。
食谱营养
食物相克