烹饪方法
1. 草虾、鲜贝、青口贝、目鱼卷用开水焯熟;
2. 黑水榄切成片;
3. 牛油果取肉,放入粉碎机,加盐、胡椒、柠檬汁、橄榄油,粉碎成糊状,即成牛油果汁;
4. 将焯熟的草虾等料与牛油果汁拌匀后装盆;
5. 放上黑水榄、洋葱圈和生菜装饰。
2. 黑水榄切成片;
3. 牛油果取肉,放入粉碎机,加盐、胡椒、柠檬汁、橄榄油,粉碎成糊状,即成牛油果汁;
4. 将焯熟的草虾等料与牛油果汁拌匀后装盆;
5. 放上黑水榄、洋葱圈和生菜装饰。
制作提示
1. 牛油果(AVOCADO),又称美国鳄利,椭圆形或梨形,果皮坚韧,果肉呈黄绿色,核大;
2. 草虾等料焯水不宜过久,断生即可,保证鲜嫩。
2. 草虾等料焯水不宜过久,断生即可,保证鲜嫩。
食谱营养
食物相克