姜枣红糖汤—可口网

姜枣红糖汤

查看：611 收藏：20 编辑：白石营养师

类别：痛经食谱

工艺：煮口味：甜味食用：每日2次，连续5-7天。

主料：干姜5克枣（干）15克
辅料：赤砂糖30克

本菜谱的营养成分

能量

169.95

千卡

蛋白质

1.14

克

脂肪

0.36

克

碳水化合物

42.35

克

叶酸

7.3

微克

膳食纤维

1.82

克

维生素A

0.3

微克

胡萝卜素

1.5

微克

硫胺素

0.01

毫克

核黄素

0.03

毫克

烟酸

0.22

毫克

维生素C

2.1

毫克

钙

59.8

毫克

磷

12.05

毫克

钾

152.65

毫克

钠

6.92

毫克

镁

21.6

毫克

铁

5.26

毫克

锌

0.32

毫克

硒

1.57

微克

铜

0.13

毫克

锰

0.67

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1.将大枣去核，洗净，干姜洗净，切片。2.大枣、干姜，加红糖煎汤服。

健康提示

可暧宫散寒，适用于寒凝痛经。

食谱营养

枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素、磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免... >> 查看详细介绍
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赤砂糖：妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒... >> 查看详细介绍
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食物相克

干姜：干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。

赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。

白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]