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每100克干姜的营养成分
273
千卡
9.1
5.7
17.7
0.1
毫克
62
毫克
22
毫克
41
毫克
9.9
毫克
85
毫克
2.3
毫克
3.1
微克
0.96
毫克
10.65
毫克
以上数据参考自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所所著的《中国食物成分表(2002)》。以上数据仅供参考,不得用于其他的用途。
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干姜的32种用法
原料别名:干姜片、白姜、均姜
原料分类:药食两用食物 查看该种类其他原料
使用提示:内服:煎汤,3至10克;或入丸、散。 外用:适量,煎汤洗或研末调敷。
白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。...[详细] [在线咨询]
原料介绍
干姜为姜科植物姜的干燥根茎。姜为多年生草本,我国中部、东南部至西南部各省广为栽培。
10至11月茎叶枯黄时采收,挖起根茎,去掉茎叶、须根。
干姜根茎呈不规则扁平块状,具指状分枝,长3至7厘米,厚1至2厘米。表面灰棕色或浅黄棕色,粗糙,具皱纹及明显的环节。分枝处常有鳞片残存,分枝顶端有茎痕或芽。质坚实,断面黄白色或灰白色,粉性和颗粒性。内皮层环纹明显,筋脉点(维管束)及黄色油点散在。气香特异,味辛辣。
以质地坚实、断面色黄白、粉性足、气味浓者为佳。
营养分析
根茎的主要成分为姜醇(Zingiberol)、姜烯(Zingiberene)、没药烯(Bisabolene)等。姜的辛辣气味主要为姜辣素(Zingerol)和姜烯酮(Shogaol)所形成。有温中散寒、祛燥湿、止呕的作用。
相关人群
阴虚内热,血热妄行者禁服。
食物相克
干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。
制作指导
1. 脘腹冷痛者,多与高良姜配伍。
2. 汗吐下太过,亡阳欲脱,四肢厥逆,脉微欲绝者,可与附子相须为用,即可增强附子回阳救逆之功,又可减低附子之毒性。
3. 寒饮伏肺,症见咳嗽气喘,形寒背冷,痰多清稀者,可与细辛、五味子等配伍。
烹调用途:姜片亦为烹任调料,其应用参见“生姜”条。姜粉则为“五香粉”和“咖喱粉”的原料之一。
食疗作用
干姜味辛,性热;归脾、胃、心、肺经;芳辣窜散,降中有升,走而能守;
具有温中散寒,回阳通脉,渐肺化饮的功效;
主治脘腹冷痛,呕吐泻痢,胸痹心痛,亡阳厥逆,寒湿痹痛,寒饮喘咳。
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《纲目》云:“按许慎《说文》,云御湿之菜也。王安石《字说》云:姜能御百邪,故谓之姜。”其干燥品名干姜。
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