大枣养血汤—可口网

大枣养血汤

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类别：私家菜

补血食谱

工艺：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食
口感：口感甘甜。

主料：枣（干）50克
调料：姜5克赤砂糖10克

本菜谱的营养成分

能量

172.95

千卡

蛋白质

1.74

克

脂肪

0.28

克

碳水化合物

44.08

克

叶酸

24.52

微克

膳食纤维

3.24

克

维生素A

2.4

微克

胡萝卜素

13.5

微克

硫胺素

0.02

毫克

核黄素

0.08

毫克

烟酸

0.52

毫克

维生素C

7.2

毫克

钙

49.05

毫克

磷

27.85

毫克

钾

300.75

毫克

钠

5.68

毫克

镁

25.6

毫克

铁

1.44

毫克

锌

0.38

毫克

硒

0.96

微克

铜

0.16

毫克

锰

0.38

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

把大枣洗净去核，生姜切片，一同放入沙锅内，加放适量清水，放在火上，转用文火煮半分钟，加入红糖搅匀即成。

食谱营养

枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素、磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免... >> 查看详细介绍
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张婷婷营养师，国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师，热爱营养事业，对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究，努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]