咸西红柿—可口网

咸西红柿

查看：1 收藏：0 编辑：康华营养师

类别：防癌抗癌食谱清热解毒食谱滋阴食谱健脾开胃食谱补血食谱
工艺：腌口味：咸味食用：早餐|中餐|晚餐|每日1次，连食5天。

主料：番茄300克
调料：盐3克

本菜谱的营养成分

能量

千卡

维生素B₆

0.18

毫克

蛋白质

2.7

克

脂肪

0.6

克

碳水化合物

9.9

克

叶酸

16.8

微克

膳食纤维

5.7

克

维生素A

189

微克

胡萝卜素

1125

微克

硫胺素

0.06

毫克

核黄素

0.03

毫克

烟酸

1.47

毫克

维生素C

毫克

维生素E

1.26

毫克

钙

12.66

毫克

磷

毫克

钾

537.42

毫克

钠

1208.43

毫克

碘

7.5

微克

镁

36.06

毫克

铁

0.63

毫克

锌

0.37

毫克

硒

0.03

微克

铜

0.12

毫克

锰

0.19

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

最受推荐防癌抗癌食谱

在叙述癌以前,首先对“肿瘤”加以说明。肿瘤是身体的一部分细胞与机体的其他组织生长不协调,表现为任意地、无节制地增殖分裂，...>> 详细介绍

防癌抗癌食谱推荐食谱：拌兰花腐竹杏仁拌豌豆沙锅冻豆腐海蜇拌豆腐皮香菇西兰花更多防癌抗癌食谱

最受推荐清热解毒食谱

热毒病症主要是指丹毒、斑疹、疮痈、喉痹、痢疾等，由于火热痈盛、郁结成毒的病症。热毒炽盛型病人的主要表现是发热，全身关节肌...>> 详细介绍

清热解毒食谱推荐食谱：拌黄瓜丝海米拌芹菜番茄炒豆腐金银花苦瓜汤三丝掐菜更多清热解毒食谱

推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 将西红柿洗净后切片放碗里；
2. 碗里稍加些盐，拌匀腌片刻即可。每日1次，连食5天。

健康提示

本品适于胃癌患者在康复期食用，也能预防胃癌。

食谱营养

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量丰富... >> 查看详细介绍
推荐食谱：木犀柿子番茄拌豆腐更多菜谱

食物相克

番茄：西红柿忌与石榴同食。

康华营养师，热爱公共营养事业，从事营养工作多年，劳动部公共营养师执业资格，擅长于饮食与营养研究，对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]