美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:家常菜 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:芹菜300克
调料:芥末15克 白砂糖3克 2克 白醋15克
本菜谱的营养成分
126.3
千卡
5.96
4.88
19.99
85.8
微克
5.28
34.8
微克
208.5
微克
0.06
毫克
0.3
毫克
1.92
毫克
36
毫克
8.1
毫克
247.34
毫克
229.74
毫克
519.13
毫克
1042.69
毫克
2.1
微克
79.03
毫克
5.35
毫克
1.93
毫克
11.83
微克
0.38
毫克
0.98
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐家常菜
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 西芹洗净后入开水锅中汆烫,捞出后放入泡着冰块的冷开水中冰镇,以保持脆、绿;
2. 将泡凉的西芹除去老茎,先直剖成两半,再切成5厘米长段拼盘;
3. 将调味料拌匀,再均匀淋在西芹上即可上桌。
制作提示
芹菜汆烫后随即用冷水浸泡,放入冰箱1~2小时后再吃,西芹会特别爽脆可口。
食谱营养
芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。近年来诸多研究表明,这是一种具有很好药用价值的... >> 查看详细介绍
推荐食谱:多味蔬菜丝 海米拌芹菜 更多菜谱
公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
© 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100