烹饪方法
1. 鸡胸肉加盐、胡椒、红椒粒、白酒腌渍约半小时,煎熟,冷却;
2. 芦笋去皮,摘去老枝,用开水焯熟,浸入冷水冷却,捞出沥干;
3. 鸡胸肉切成方块;
4. 芦笋切成段;
5. 洋葱切丝;
6. 樱桃番茄一剖为二;
7. 黑水榄切片;
8. 将所有改刀后的材料混合,拌入油醋汁,装盆;
9. 将鸡蛋煮熟,剖开,摆放在盆中作装饰。
2. 芦笋去皮,摘去老枝,用开水焯熟,浸入冷水冷却,捞出沥干;
3. 鸡胸肉切成方块;
4. 芦笋切成段;
5. 洋葱切丝;
6. 樱桃番茄一剖为二;
7. 黑水榄切片;
8. 将所有改刀后的材料混合,拌入油醋汁,装盆;
9. 将鸡蛋煮熟,剖开,摆放在盆中作装饰。
制作提示
芦笋焯水时注意保持色泽碧绿。
食谱营养
食物相克