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类别:法国菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 西餐其他 私家菜 
工艺: 口味:酸甜味 食用:中餐|晚餐
主料:牛肉(肥瘦)150克 胡萝卜100克 土豆(黄皮)150克
辅料:奶油20克
调料:黄酒50克 香叶3克 黄油50克 番茄酱60克
本菜谱的营养成分
1044.4
千卡
0.4
毫克
39.33
75.32
48.82
36.3
微克
4.16
315.8
毫克
759.4
微克
4139
微克
0.28
毫克
0.32
毫克
12.61
毫克
34
毫克
4.96
毫克
134.6
毫克
434.9
毫克
1705.6
毫克
305.16
毫克
1.8
微克
113.6
毫克
8.11
毫克
8.53
毫克
12.52
微克
0.81
毫克
0.78
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 先制出奶油番茄汤:烧热锅,放150克白脱油(黄油),将500克蔬菜料(胡萝卜、洋葱、芹菜)放入炒至牙黄色,加10克番茄酱炒透呈枣红色,加50克番茄酱、2000克牛肉清汤,用大火烧开,再加10克盐、胡椒粉、香叶、番茄酱,搅匀;2. 转小火熬两小时,捞出蔬菜香料等杂物,或用洁净布滤清,配鲜奶油即成;3. 将牛肉洗净煮熟后捞出沥净水分待用;4. 熟牛肉、土豆、葱头、胡萝卜都切成5毫米见方的块;5. 烧热锅,加白脱油烧热,将葱头(洋葱)、胡萝卜下锅炒到八成熟时将预先制好的2000克番茄汤倒入,加牛肉丁、土豆丁、黄酒、香叶;6. 小火煮约半小时,上菜时,加白脱油搅匀,趁热装汤盆即可。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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