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类别:法国菜 
工艺:生煎 口味:清香味 食用:早餐|中餐
口感:色彩悦目,口味诱人。
主料:鸡蛋500克 小麦面粉200克
辅料:蘑菇(鲜蘑)125克 猪肉松25克 生菜(团叶)250克
调料:黄油100克 2克
本菜谱的营养成分
2321.75
千卡
0.14
毫克
116.62
150.68
173.32
693.42
微克
11.52
3238.5
毫克
1322.5
微克
912.5
微克
1.59
毫克
2.22
毫克
11.5
毫克
52.5
毫克
11.04
毫克
560.69
毫克
1250.75
毫克
1944.28
毫克
2182.9
毫克
141.8
微克
249.29
毫克
17.34
毫克
9.35
毫克
95.01
微克
1.74
毫克
1.02
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将鸡蛋磕入碗内,蛋清、蛋黄分开;将蛋黄、面粉、精盐、胡椒粉混合拌匀成面糊,再将蛋清打成泡沫状放入面糊内,轻轻拌匀,用黄油煎成20个蛋饼。2.鲜蘑切成片,放盐调剂口味,用鸡汤适量煨熟,起菜时将蘑菇放在鸡蛋饼上,然后将鸡蛋饼折叠成半圆形,配上消毒洗净的生菜叶和肉松即可食用。
食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 猪肉松:猪肉松忌与鹌鹑肉同食,否则会使人面生黑斑。
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