玫瑰蓝梅茶—可口网

玫瑰蓝梅茶

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类别：饮料

工艺：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|

主料：玫瑰花15克蓝莓5克
调料：冰糖10克

本菜谱的营养成分

能量

39.7

千卡

碳水化合物

9.93

克

硫胺素

毫克

核黄素

毫克

钙

2.3

毫克

钾

0.1

毫克

钠

0.27

毫克

镁

0.2

毫克

铁

0.14

毫克

锌

0.02

毫克

铜

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 水（250毫升）煮沸后，加入、玫瑰花、蓝莓、冰糖熄火；
2. 加盖焖约5分钟即可。

食谱营养

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