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类别:减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 祛痰食谱 理气调理食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 
工艺:红烧 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:味香爽口 。
主料:口蘑150克 水萝卜200克
辅料:青蒜30克
调料:大豆油50克 5克 白砂糖5克 酱油20克 大葱1克 1克
本菜谱的营养成分
894.74
千卡
0
毫克
61.52
55.02
67.44
0.15
微克
29.2
113.79
微克
679.34
微克
0.19
毫克
0.26
毫克
66.98
毫克
94.87
毫克
59.64
毫克
283.4
毫克
2535.2
毫克
4783.3
毫克
3149.65
毫克
0.48
微克
289.15
毫克
32.16
毫克
15.41
毫克
0.72
微克
8.96
毫克
9.58
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将水发口蘑洗净,捞出,泡口蘑的原汁澄清过滤后待用;2. 将水萝卜去头、尾、皮,用清水洗净,切成小块; 3. 炒锅置火上,放入豌豆油烧热;4. 下葱(切花)、姜(切末)爆香;5. 放入口蘑、水萝卜块煸透;6. 加酱油、精盐、白糖,倒入澄清后的口蘑原汁烧沸后,出锅装盆;7. 撒上青蒜花即成。
食谱营养
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食物相克
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  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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