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类别:私家菜 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 动脉硬化食谱 
工艺: 口味:香辣 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:黑白分明,菇香浓郁.
主料:香菇(干)150克 口蘑75克
调料:辣椒(红、尖、干)15克 3克 味精2克 白砂糖10克 6克 花生油40克 香油10克 大葱25克 25克
本菜谱的营养成分
1042.42
千卡
0.04
毫克
62.93
56.25
139.01
206.44
微克
67.83
14.25
微克
88.5
微克
0.44
毫克
1.99
毫克
64.57
毫克
9.25
毫克
32.53
毫克
286.03
毫克
1698.09
毫克
3311.96
毫克
1386.98
毫克
382.48
毫克
33.35
毫克
21.32
毫克
10.02
微克
6.16
毫克
15.66
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
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养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将香菇洗净,口蘑表面剞上十字花刀,一起在清汤里煨透,捞出沥净汤汁.辣椒切末.2.勺内加花生油烧热,放入拍松的葱段,姜片炸出香味,捞出葱姜不用,再将辣椒末放入油内炸香出勺.3.在香菇,口蘑盘内加入精盐,味精,白糖,醋拌匀,再加入香油,葱姜辣椒油拌匀,摆成造型.
制作提示
香菇须事先发好,口蘑买罐装的或鲜的,市上经常有售.是制作精细,品质高档的一款冷拼.
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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