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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1.将鸡肉洗净,切成粗条;2.白萝卜洗净,切条;3.枸杞子、姜、葱洗净;姜切片、葱切段备用;4.沙锅置中火上,放猪油烧至六成热,放入鸡肉煸炒至变色,加入鲜汤烧开;5.撇去浮沫,加绍酒、花椒、陈皮、姜、葱;6.烧至七成热时,加入白萝卜、胡椒粉烧开;7.加枸杞、盐、味精调味,勾薄芡汁即成。
健康提示
补中益气,化痰利气,消积减肥。
食谱营养
食物相克