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类别:冠心病食谱 气血双补食谱 活血化瘀食谱 明目食谱 美容养颜食谱 
工艺:原炖 口味:原本味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:牛肉(后腿)200克 胡萝卜200克
辅料:山楂15克 红花6克 枣(干)15克 熟地黄6克
调料:黄酒5克 大葱5克 3克
本菜谱的营养成分
357.5
千卡
0.01
毫克
44.79
4.87
37.82
21.2
微克
5.15
148
毫克
1392.78
微克
8324.1
微克
0.18
毫克
0.39
毫克
13.88
毫克
36.2
毫克
4.06
毫克
115.98
毫克
493.61
毫克
907.91
毫克
1417.54
毫克
90.54
毫克
10.92
毫克
9.1
毫克
12.33
微克
0.58
毫克
0.83
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 把山楂洗净,去核;红花洗净,去杂质;红枣去核;熟地切片;牛肉洗净,用沸水焯一下,切成4厘米见方的块,姜拍松,葱切段。
2. 把牛肉、绍酒、盐、葱、姜放入炖锅中,加水1000毫升,用中火煮20分钟后,再加入上汤1000毫升,煮沸,下入胡萝卜、山楂、红花、熟地,用文火炖50分钟即可。


用法:每日1次,吃牛肉50克,随意食胡萝卜、喝汤。
健康提示
补气血,祛瘀阻,适用于心绞痛(心痹)之冠心病患者食用。

食谱营养
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食物相克
  • 山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
  • 温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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