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类别:西餐其他 
工艺:原炖 口味:芥末味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:牛肉(瘦)750克
辅料:土豆(黄皮)200克 胡萝卜200克 洋葱(黄皮)200克 香菜10克
调料:10克 胡椒粉2克 芥末5克
本菜谱的营养成分
1061.04
千卡
0.54
毫克
160.25
19.63
66.12
66.48
微克
5.13
435
毫克
1444.1
微克
8398.7
微克
0.82
毫克
1.11
毫克
48.95
毫克
58.8
毫克
4.7
毫克
190.64
毫克
1470.84
毫克
3253.98
毫克
4493.04
毫克
80.71
微克
255.61
毫克
25.23
毫克
29.16
毫克
85.08
微克
1.61
毫克
1.21
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将土豆洗净,去皮,一切为四;
2. 胡萝卜切片;
3. 洋葱切碎;
4. 锅内放入牛肉、精盐和适量水煮开,盖好用小火煨1.5小时;
5. 加入土豆、胡萝卜和洋葱,撒上胡椒粉,盖好煨30分钟;
6. 至牛肉和蔬菜变软,取出牛肉和蔬菜,汤保留;
7. 将蔬菜放入绞肉机内搅成泥,堆在平盘上;
8. 牛肉切成薄片,摆在菜泥四周;
9. 食用时佐香菜段、汤和芥末。
食谱营养
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食物相克
  • 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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