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类别:卤酱菜 肝调养食谱 明目食谱 补血食谱 接触电离辐射人员食谱 
工艺: 口味:麻辣味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:鹅肝500克
辅料:辣椒(红、尖)100克
调料:辣椒(红、尖、干)10克 花椒5克 15克 料酒20克 大葱15克 15克 香油3克 味精2克 植物油20克
本菜谱的营养成分
753
千卡
0.02
毫克
80.37
22.18
66.95
2.31
微克
9.57
1425
毫克
30739
微克
1432.1
微克
1.45
毫克
1.36
毫克
1.2
毫克
145.05
毫克
4.98
毫克
98.95
毫克
1215.83
毫克
2083.63
毫克
6419.8
毫克
99.09
毫克
41.9
毫克
19.16
毫克
2.28
微克
39.17
毫克
3.7
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.鹅肝洗净,剔除筋和胆汁污染部分,入沸水锅焯水,除去血污和异味。
2.红辣椒洗净切片,炒锅加少量清水,香油,少许盐和味精,烧沸后将辣椒放入烫熟,捞出备用。
3.炒锅上火,放适量油,起烟后下花椒,干辣椒,炸出香味后捞去不用,再加入适量清水及盐,黄酒,姜片,葱结,再下鹅肝烧煮,烧沸后撇去浮沫,用中小火煮至鹅肝熟透,放味精,淋香油,连汤一起倒入盘内。
4.食用时,捞出鹅肝切片,再配以红辣椒片,浇上原汤即可。
食谱营养
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