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类别:家常菜 健脾开胃食谱 滋阴食谱 气血双补食谱 
工艺: 口味:五香味 食用:早餐|中餐|晚餐|
口感:色泽棕红,肉质软,鲜香可口,五香味浓,风味独特。
主料:鸭肉500克
辅料:咸鸭蛋200克 红曲100克
调料:卤汁1000克 五香粉50克 料酒10克 襄荷25克 大葱150克 胡椒粉4克 香油12克 味精1克
本菜谱的营养成分
1913.22
千卡
0.24
毫克
106.58
140.4
5.65
毫克
62.32
17.48
微克
6.34
1764
毫克
544.9
微克
98.4
微克
0.81
毫克
1.82
毫克
22.78
毫克
4.5
毫克
27.02
毫克
452.08
毫克
1149.42
毫克
2063.2
毫克
5865.98
毫克
0.33
微克
203.19
毫克
36.7
毫克
12.03
毫克
112.83
微克
2.01
毫克
1.05
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 鸭蛋黄用刀压细;
2. 老姜洗净拍破;
3. 大葱洗净挽成结;
4. 红曲米用纱布包好;
5. 净鸭肉去净残毛,清洗干净,去净残骨;
6. 然后放入沸水锅中氽一下,捞出沥干水分,放入碗中;
7. 加精盐、五香粉、料酒、老姜、大葱和匀,码味6小时;
8. 将码味后的鸭肉平放在墩板上,肉厚的部分用刀片下填其薄的部分;
9. 然后将咸蛋黄放入中间,卷裹成筒形,用消毒麻绳缠好,放入卤水锅中;
10. 加精盐、料酒、胡椒粉、红曲米包、老姜、大葱、小米卤至肉熟;
11. 放入味精,起锅沥干水分,涮上香油,去麻绳,改刀成形,摆盘即成。

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食物相克
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  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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