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类别:家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐|
口感:色泽金黄、味鲜、香浓,佐酒佳肴。
主料:鸭掌1000克
调料:白酒10克 5克 冰糖40克 大葱10克 25克 茴香籽[小茴香籽]3克 茴香3克 桂皮25克 甘草3克 花椒2克 香叶1克 丁香1克 草果3克 酱油50克 味精1克
本菜谱的营养成分
1758.42
千卡
0.02
毫克
273.48
20.07
116.24
6.25
微克
3.98
360
毫克
132.21
微克
133.6
微克
0.06
毫克
1.83
毫克
12.43
毫克
2.11
毫克
0.21
毫克
363.71
毫克
1035.58
毫克
577.87
毫克
5557.89
毫克
1.2
微克
145.46
毫克
19.23
毫克
6.62
毫克
55.51
微克
0.21
毫克
1.63
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 把锅放在炉上,倒入清水烧沸;
2. 大茴香、小茴香、桂皮、甘草、香叶、花椒、丁香敲碎与草果一起用纱布包好;
3. 投入锅内,同时,放入精盐煮1小时;
4. 再放入葱结、姜片、酱油、白酒、味精、冰糖煮片刻制成红卤水;
5. 剥去鸭脚上的黄皮,用清水洗净,沥去水分;
6. 锅装清水,放炉上烧滚,把鸭脚放入锅中氽水;
7. 随后捞出,放在清水中洗去浮沫;
8. 鸭脚放在红卤水中,旺火烧沸后改用文火继续煮;
9. 根据鸭脚的老嫩决定煮的时间,一般需煮50分钟左右;
10. 鸭脚煮烂后捞出,擦上麻油,冷却后装盘。
食谱营养
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王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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