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类别:家常菜 补虚养身食谱 
工艺:碎屑料炸 口味:五香味 食用:早餐|中餐|晚餐|
口感:色泽金黄,外酥内嫩,五香味浓郁。
主料:鸭舌300克
辅料:鸡蛋100克 面包屑100克 淀粉(玉米)25克
调料:胡椒粉3克 5克 料酒15克 襄荷15克 大葱50克 味精1克 卤汁500克 猪油(炼制)50克 八角10克 茴香10克 桂皮15克 丁香5克 草果5克
本菜谱的营养成分
1794.49
千卡
0.08
毫克
79.73
123.1
114.55
131.14
微克
6.79
985.5
毫克
399.2
微克
278.8
微克
0.34
毫克
1.01
毫克
7.05
毫克
4.1
毫克
5.55
毫克
188.51
毫克
556.15
毫克
492.81
毫克
2990.53
毫克
27.45
微克
52.91
毫克
11.9
毫克
3.46
毫克
53.42
微克
0.31
毫克
1.04
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将鸭舌入沸水锅中氽一下,去掉舌根,撕去老皮洗净;
2. 老姜洗净拍破;
3. 大葱洗净,挽成结;
4. 鸡蛋与干细淀粉调成全蛋淀粉;
5. 卤水锅置小火上,将鸭舌、精盐、香料、料酒、大葱、老姜放入锅中,慢慢卤熟,捞出沥干水分;
6. 放入全蛋淀粉中裹匀,粘上面包渣;
7. 炒锅置中火上,烧精炼油至六成热;
8. 放入鸭舌炸至呈金黄色,捞出装入盘中即成。

制作提示
本品有油炸过程,需备猪油约1000克。
食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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