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类别:家常菜 增肥食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 
工艺:生炒 口味:麻辣味 食用:早餐|中餐|晚餐|
口感:色泽红亮,肉质细嫩,咸鲜麻辣,味深醇厚,佐酒下饭皆宜。
主料:300克
辅料:辣椒(红、尖)50克 鸡蛋清30克 吉士粉2克 嫩肉粉1克 淀粉(玉米)25克 辣椒(青、尖)50克
调料:豆瓣50克 辣椒(红、尖、干)50克 花椒5克 15克 大蒜(白皮)20克 大葱30克 5克 料酒15克 胡椒粉3克 白砂糖4克 香油10克 猪油(炼制)65克 辣椒油20克
本菜谱的营养成分
1965.76
千卡
0.05
毫克
68.13
164.35
83.61
4.16
微克
27.12
342.45
毫克
335.6
微克
970.5
微克
0.66
毫克
1.19
毫克
15.91
毫克
105.9
毫克
34.29
毫克
148.36
毫克
711.23
毫克
1911.97
毫克
5219.73
毫克
0.25
微克
216.71
毫克
21.75
毫克
9.59
毫克
46.52
微克
1.53
毫克
7.74
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
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时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 仔鸭去净残毛,清洗干净,斩成宽约2厘米、长约6厘米的条;
2. 仔鸭放放清水中去净血水,捞出放入盆中;
3. 加精盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋精、松肉粉、吉士粉、鹰粟粉、干细淀粉、精炼油拍打和匀,放入冰箱冷藏室静置2小时取出;
4. 豆瓣剁细;
5. 锅置中火上,烧精炼油至4成热,放入鸭条慢慢炸熟捞出;
6. 锅内留少许油,移至大火上,烧至4成热,放入豆瓣、干辣椒、花椒炒至辣椒呈棕红色;
7. 投入姜片、蒜片、小青椒、小红椒翻炒至断生;
8. 倒入鸭条、葱段、白糖、鸡精、辣椒油颠锅翻炒入味;
9. 烹入味精、香油和匀,起锅盛入盘中即成。

制作提示
本品有油炸过程,需备精炼油约500克。
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食物相克
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  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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