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类别:家常菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 滋阴食谱 增肥食谱 
工艺: 口味:辣味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:猪肋条肉(五花肉)500克
辅料:香干150克 辣椒(青、尖)35克 辣椒(红、尖)35克
调料:江米酒15克 8克 大葱10克 10克 甜面酱15克 豆瓣辣酱15克 酱油15克 白砂糖15克 白酒15克 大蒜(白皮)15克 猪油(炼制)15克
本菜谱的营养成分
3399.95
千卡
0.02
毫克
74.56
322.47
41.28
2.4
微克
5.05
558.95
毫克
233.65
微克
1072.9
微克
0.57
毫克
0.38
毫克
13.95
毫克
73.85
毫克
27.8
毫克
564.16
毫克
928.05
毫克
1571.77
毫克
5272.82
毫克
1.8
微克
270.91
毫克
17.52
毫克
11.47
毫克
30.41
微克
1.06
毫克
2.81
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 五花肉整块抹上米酒(15克)、盐(8克)、葱段、姜片;2. 加盖或封上保鲜膜入微波炉高火加热4分钟,取出待凉,切薄片;3. 豆干切片;4. 青红尖椒切段;5. 放油热锅,爆香蒜蓉,依次放入尖椒、豆干、肉片、甜面酱(15克)、辣豆瓣酱(15克)、酱油(15克)、糖(15克)、酒(15克)、水(15克),翻炒几下出锅。
食谱营养
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王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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