1.将银耳用清水浸透发开，再用清水漂洗干净，备用；2.木瓜削去皮，去籽，用清水洗干净，切成小块，备用；3.甜杏仁、苦杏仁去皮，用清水洗干净；4.因而、木瓜、杏仁一起放入炖盅内，加入适量冰糖，放入适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内；5.隔水炖至银耳、杏仁、木瓜入味，即可食用。

养阴润肺，滋润养颜。

苦杏仁：本品与黄芩、黄芪、葛根相克；
本品不宜与襄草同用。

甜杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。