人参炖马鬃蛇

查看：0 收藏：0 编辑：康华营养师

类别：阳痿早泄食谱气血双补食谱壮腰健肾食谱关节炎食谱
工艺：隔水炖口味：原本味食用：早餐|中餐|晚餐|1次服食。

主料：高丽参10克蛇肉300克

本菜谱的营养成分

能量

255

千卡

蛋白质

45.3

克

脂肪

1.5

克

碳水化合物

克

维生素A

微克

硫胺素

0.18

毫克

核黄素

0.45

毫克

烟酸

16.2

毫克

维生素E

1.47

毫克

钙

毫克

磷

246

毫克

钾

744

毫克

钠

272.4

毫克

镁

毫克

铁

毫克

锌

9.63

毫克

硒

39.3

微克

铜

0.36

毫克

锰

0.12

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 将马鬃蛇剥去皮，去内脏，洗净；
2. 蛇与参同放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟。

健康提示

1. 益气，补肾，强身；
2. 适用于肾虚腰膝酸痛、阳痿、风湿筋骨痹痛等。

食谱营养

蛇肉：蛇肉含人体必需的多种氨基酸，其中有增强脑细胞活力的谷氨酸，还有能够解除人体疲劳的天门冬氨酸等营养成分... >> 查看详细介绍
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康华营养师，热爱公共营养事业，从事营养工作多年，劳动部公共营养师执业资格，擅长于饮食与营养研究，对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]