三仙禽参汤—可口网

三仙禽参汤

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类别：丰胸食谱

补虚养身食谱

气血双补食谱

工艺：原炖口味：原本味食用：吃肉饮汤。

主料：母鸡1200克麻雀50克鸽肉250克
辅料：人参5克
调料：盐5克姜5克大葱10克黄酒10克

本菜谱的营养成分

能量

3585.45

千卡

维生素B₆

0.02

毫克

蛋白质

285.24

克

脂肪

237.16

克

碳水化合物

74.94

克

叶酸

1.32

微克

膳食纤维

0.38

克

胆固醇

2239.5

毫克

维生素A

1803

微克

胡萝卜素

14.9

微克

硫胺素

0.76

毫克

核黄素

0.99

毫克

烟酸

122.99

毫克

维生素C

0.5

毫克

维生素E

18.56

毫克

钙

111.85

毫克

磷

1785.85

毫克

钾

4164.05

毫克

钠

2873.1

毫克

镁

264.9

毫克

铁

24.14

毫克

锌

19.68

毫克

硒

27.86

微克

铜

1.7

毫克

锰

0.84

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1.麻雀、家鸽、母鸡宰杀，去毛去内脏，清洗干净；
2.人参放入麻雀腹内，麻雀置入家鸽腹内，家鸽放入母鸡腹内；
3.加盐、姜片、葱段、黄酒炖熟。

健康提示

益气血，补诸虚。

食谱营养

母鸡：母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。... >> 查看详细介绍
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麻雀：麻雀肉含有维生素B₁、B₂，蛋白质，脂肪，胆固醇、碳水化... >> 查看详细介绍
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食物相克

人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，

白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]