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类别:补阳食谱 壮腰健肾食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 
工艺: 口味:原本味 食用:佐正餐食用。
主料:母鸡500克
辅料:枸杞子15克
调料:大葱10克 10克 2克 黄酒15克 胡椒粉1克 味精1克
本菜谱的营养成分
1341.25
千卡
0.02
毫克
104.61
84.34
41.26
1.5
微克
3.07
830
毫克
942.75
微克
1486.5
微克
0.32
毫克
0.28
毫克
44.83
毫克
7.9
毫克
6.98
毫克
35.61
毫克
641.26
毫克
1486.36
毫克
1219.84
毫克
0.08
微克
104.04
毫克
7.22
毫克
7.68
毫克
2.27
微克
0.63
毫克
0.75
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将母鸡去毛及内脏,洗净;葱切段,姜切片。2.将鸡放入锅内,倒入适量清水,置旺火上煮沸,氽透,捞出。3.将枸杞装入鸡腹内,腹部朝上放入盆内,放入葱段、姜片,加入清汤、盐,料酒、胡椒粉各适量,将盆盖好,用湿绵纸封住盆口,上笼用沸水蒸熟。将盆口绵纸揭去,拣去姜、葱。
健康提示
滋补肝肾。适于阳痿、遗精、肾虚腰痛等症。
食谱营养
母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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