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类别:西餐其他 
工艺: 口味:微辣 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:牛肉(瘦)750克
辅料:牛奶500克 面包屑250克 甜杏仁50克 葡萄干50克 洋葱(黄皮)60克 鸡蛋150克
调料:柠檬汁10克 咖喱5克 8克 辣椒酱15克
本菜谱的营养成分
2603
千卡
0.03
毫克
235.31
0
微克
79.65
269.04
172.95
微克
7.56
1387.5
毫克
541.3
微克
153
微克
1.27
毫克
2.46
毫克
51.82
毫克
21.7
毫克
16.13
毫克
867.21
毫克
2210.5
毫克
3855.42
毫克
6487.59
毫克
123
微克
365.01
毫克
35.48
毫克
34.03
毫克
120.1
微克
2.24
毫克
1.16
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将牛肉剁成末;
2. 洋葱、杏仁切碎;
3. 鸡蛋打散;
4. 将牛肉、面包屑、牛奶9(一半)、鸡蛋(1个)、洋葱、杏仁、葡萄干、柠檬汁、咖喱粉、精盐和胡椒混合均;
5. 摆入烤盘内,放入烤箱敞盖高温烤30分钟,滤掉多余的油脂;
6. 将另一半牛奶与2个打好的鸡蛋混匀,浇在牛肉上,再淋上辣椒酱;
7. 将牛肉烤盘放在长方形盘内,盘内浇上形水,放在烤箱架上;
8. 敝盖蒸30分钟至牛肉熟透、牛奶蛋糊成布丁状即成。
食谱营养
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食物相克
  • 甜杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
  • 葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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